Arabian Night's Magic2008-11-28T18:16:29+09:00アラビアン ナイツ マジックJUGEMVol.46 「感情とはあなたの状態を教えてくれるバロメーターです」http://blog.yazawa-shop.com/?eid=4884602008-11-28T01:54:54+09:002008-11-27T15:00:00Z2008-11-27T16:54:54Z☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ --- Arabian Night's Magic Vol. 46 (2008 Nov. 28) --- ☆
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☆ --- Arabian Night's Magic Vol. 46 (2008 Nov. 28) --- ☆
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送らないで欲しい、と思われる方は、大変お手数ですが、
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どうぞ宜しくお願いいたします。
目次------------------------------------------------------------★
★ 今回のテーマ 「感情とはあなたの状態を教えてくれる
バロメーターです」
★ YS認定ヒプノセラピー・トランスフォーメーショナル（中級）コース
２００８年１１月２９日（土） いよいよ明日から開催！
★ 矢澤フレイ伸恵の初刊本 ＆
“望むあなたに変化するヒプノセラピーＣＤ”新シリーズ６種類
ついに近日発売決定！！
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いただいております“望むあなたに変化するヒプノセラピーＣＤ”
新シリーズ６種類が、いよいよ１２月中旬以降発売予定です！！
詳しくはこのまま今日のメルマガをお読みくださいね。
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☆ 女優室井滋さんの『しんシン体操』が文庫本になりました！
その“あとがき”で、室井さんが矢澤フレイ伸恵の催眠療法に
再チャレンジした様子が描かれています。
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http://www.japan-hypnotherapy.com/media/2008-muroi.html
☆ 日本メンタルヘルス研究所の主催するヒプノセラピースクール業務は、
２００８年９月３０日をもって、ヤザワインターナショナルに移行され
ました。詳しくは下記をご覧ください。お電話、メールでのお問い合わ
せも随時受け付けております。
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■ 今回のテーマ 「感情とはあなたの状態を教えてくれる
バロメーターです」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日１１月２８日（金）０１：５４は新月です。
空気が澄んで、月が美しい季節になりました。気がついたら、是非、
夜空を見上げてお月様を愛でてみましょう。
今回のテーマは 「感情とはあなたの状態を教えてくれるバロメーター
です」。私たちのだれにとっても、大きなテーマである、感情について
考えてみましょう。
人生とは、いかに自分の感じる負（マイナス）の感情（怒り、恨み、
悲しみ、恐れ、落胆、罪悪感など）に振り回されないで生きていく
かを探求する旅でもあると言えるかもしれません。
私たちは皆、どのような状態に置かれても、感情に振り回されずに、
いつも変わらす、穏やかで、自然体の自分でいたいと、願っていま
す。
プラスの感情は、ポジティブな感情であり、嬉しい、楽しい、わくわく
するというような性格のものであり、このタイプの感情は、人生に楽
しみを与えてくれるので、通常、問題や気分の落ち込みを創ること
はなく、やる気や前向きな態度を生み出してくれる力となります。
人生には、歓迎したくない出来事も多々あるのですが、私たちに、
この悲しさも楽しさも感じることができる心の機能である感情が与え
られているからこそ、人生のあらゆる出来事が、起きているのだという
ことができるでしょう。様々な体験をする機会が自動的に発生してき
ます。
しかし辛い体験は、避けられるなら、したくないと思うのは当然です。
人間模様は感情があるから発生することですね。
よく考えてみると、感情とは、自分が今どのような心の状態にあるの
かを、明確に教えてくれるバロメーターです。
マイナスの感情であれ、プラスの感情であれ、感情は私たちを「人間」
にしてくれています。同時に、感情を感じる人間は、人生で、とても辛
い苦しい体験もすることになるのです。辛い体験は、だれも欲しいとは
思わないのですが。
人間は論理だけでは、「人間」として生きられません。
セラピーをさせて頂いていると、お会いするクライアントのなかには、自
分の感情を、知らないうちに、押さえ込んで生きてきて、いろいろな場
所にいっても、いろいろな体験をしても、何も感じない、なにが楽しいか、
悲しいか、そうでないのか、よくわからなくなっているという方もいらっしゃ
います。
この状態は、バロメーターが機能しない状態ですので、自分で自分が
今どのような気持ちを感じているのかが、わからなくなっています。
ある意味感情のないロボットのような状態になっています。この状態で
は、通常、どのような感情であれ、感情によって大きく左右され、動い
ている私たちの心が、休眠状態になっていることを意味します。感情の
スイッチがオフになっているといえるのです。
バロメーターであるという意味は、例えばあなたがある状態に置かれた
とき、怒りを感じたということなら、あなたという人は、そのような状態に
置かれたら怒りを感じる心の状態なのだ、ということを教えてくれている
からです。
怒りは悪者ではありません。
また別の状態に置かれ、あなたがなにかを、だれかを、羨ましいと感じ
たら、あなたはそのような状態に置かれたら、羨ましいと感じる心の状
態なのだ、とあなたの感情が教えてくれています。
羨ましいという感情も悪者ではありません。
感情はすべて、あなたの心がどのようなとき、どのように反応するかを、
正直に表してくれるものであり、どのような感情であれ、感情を感じる
ことは人間として、とても大切なのです。
必要のない感情はありません。すべて大事であり、必要であり、そして
感情が作り出す状況は、表面的には素晴らしいと思えないこともある
かもしれませんが、こんなに人間にとって重要なものはありません。
怒り、憤り、恨み、悲しみ、辛さ、痛み、恐れ、罪悪感、等々、負の
感情を感じたら、それはあなたの心の状態を表すバロメーターだと思っ
てください。バロメーターはあなたのことを教えてくれる大切なツールです。
私たちに与えられたバロメーターを有効に使うためには、まず、自分を
観察する自分になっていくことです。最初は観察どころではないのが、
普通ですから、自分がそのような状態になるには時間が必要でしょう。
もしも、あなたの感じる感情が怒りなら、怒りを感じる自分がいて、そ
して、ああ、私はこのような状態に置かれると、怒りを感じるのだ、と
観察する自分を創っていくことです。
観察を進め、さらに、なぜ自分が怒りを感じるのか、自分の潜在意識
に、どのような思いがあるのかを考えてみることも、次のステップとして大
事です。
すぐにできなくても、がっかりしないでください。
感情を感じながら、どっぷりその感情におぼれないで、一方では冷静に
自分を観察する自分がでてくるようになっていくことが、進む方向です。
この感情を感じたくないから、感じないようにする、ということは、感情の
スイッチを切ることで、それは感情があるからこそ味わえる素晴らしい人
間としての体験も、１００％フルに体感できない状態を創ってしまいます。
感情を押さえ込まないでください。本当の自分を１００％表現すること
ができなくなってしまいます。
あせらず、あわてず、あきらめず、自分の感情を観察し、その理由を
探す作業を進め、（これには時間がかかります）、人間模様を少しず
つ客観的に捕らえていくことができる自分を創っていきましょう。
それではまた次回。
合掌 矢澤 フレイ 伸恵
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皆様、大変長らくお待たせいたしました！！
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皆様すっかりおなじみの、このメルマガ“Arabian Night's Magic”。
その中核をなしている“今回のテーマ”、の中から矢澤選りすぐりの
珠玉集をお届けいたします！
毎日、あるいはちょっとした気づきが欲しい時、
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ＣＤ１１は、子育て真っ最中のお母様方の救世主的存在である
矢澤ですが、彼女自身も自分の子育ての経験、そしてセラピスト
として多くの体験を経たからこその、矢澤のこころからの思い、
世のお母様方への強い願いが、こめられているものだと思います。。。
ＣＤ１２は、矢澤の作成中の話を聞くと、どうやら２０年以上の
ヨガの経験を持つ本人のマントラも入っているとか！！楽しみ！
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次回発行は。。。１２月１３日（土）の満月です♪
皆様こんにちは〜☆
すっかり寒くなりましたね〜
その後、お変わりありませんか？
さて。。。
ついに今年最後の月、１２月が目前に迫ってきました。
いよいよ今年もラストスパートの時期ですね！
ヤザワインターナショナルでは、上記でご紹介いたしましたように
この１２月は、矢澤の新しい本、そして６種類のヒプノセラピーＣＤ
の発売と、熱〜〜いエネルギーで満ちあふれています！！ 笑
外の寒さや、そしてお仕事の忙しさもなんのその！！笑
いや〜、本当に楽しみです♪
皆様も是非心待ちにしてくださいませね〜〜☆
それでは、どうぞお身体を大切に、
今年の残り少ない日々を、一日一日大切に、
楽しく元気にまいりましょう〜♪
それではまた次回〜☆
いつも最後までお読みいただきありがとうございます☆
by Ｎちゃん
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(有)ヤザワインターナショナル / School of Holistic Human Development
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]]>Vol.45 「物事を複雑にしているのは、あなたの思いです」http://blog.yazawa-shop.com/?eid=4823592008-11-13T15:15:15+09:002008-11-27T15:00:00Z2008-11-13T06:15:15Z☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ --- Arabian Night's Magic Vol. 45 (2008 Nov. 13) --- ☆
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☆ --- Arabian Night's Magic Vol. 45 (2008 Nov. 13) --- ☆
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どうぞ宜しくお願いいたします。
目次------------------------------------------------------------★
★ 今回のテーマ 「物事を複雑にしているのは、あなたの思いです」
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こちらのＣＤをご購入いただいたお客様には上記１１月１５日京都で
開催の“富と豊かさを引き寄せるセミナー”の受講料割引の特典が
ございます！
★ YS認定ヒプノセラピー・トランスフォーメーショナル（中級）コース
２００８年１１月２９日（土）よりいよいよスタート！
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☆ ２００８年１０月１日より矢澤の個人セッションの料金が変更に
なりました。
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☆ ２００９年のスクールスケジュール（ＮＧＨ初級II，ＮＬＰプラク）が、
ＨＰにアップされました。是非ご確認くださいませ。
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■ 今回のテーマ 「物事を複雑にしているのは、あなたの思いです」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日１１月１３日（木）１５：１７は満月です。
いよいよ霜月の11月となりました。あと1ヵ月半で、何ができる
か、残り少ない今年を大事にしていきたいですね。
今回のテーマは 「物事を複雑にしているのは、あなたの思いです」
について考えてみましょう。
私たちは皆自分の「思い込み」の中に住んでいます。思い込んだこ
と、すなわち自分の判断が、現実に間違いない、と信じて生きてい
ます。
私たちは自分を生きるとき、自分の意識や思いが創る現実が現実
であるという認識を創り、その認識から生まれる解釈を、通常、絶対
的なものだと信じ、それを基に様々な事を考えるようになっています。
現実はこのようなものである、という自分の解釈は、何か出来事が
起きたとき、すぐに自分の意識が、過去の記憶のデータとすり合わせ
創りだすものです。
通常それをその場で、客観的に考えることができる他者にどう思うか
と聞いたりすることもないので、「思い込み」になってしまうのは、当た
り前といったら、当たり前のことでしょう。
セラピーにいらっしゃるクライアントの方が、「なになにはこういう意味
なのです」とおっしゃるとき、第三者の立場にいるセラピストからみる
と、必ずしもそうではないかもしれないと思えることも、多いのです。
クライアントが間違っていると言っているのではありません。
私たちは、すぐに私が正しい、相手が間違っていると決めつけてしま
いがちですが、人間が創り出す状態は、感情が大いに関係してくる
ので、簡単に正しい、間違っていると判断することで、物事が解決す
る状態にはならないでしょう。
知らないうちにどちらが正しいかどうかを証明することが、目的になっ
てしまうことも多いかもしれません。
私たちの解釈は、当然の話ですが、常に自分から発され、自分が
こう感じたということが、事実となっています。出来事が自分の感情
を刺激するようなことであれば、自分の感情が主導権を持ち導きだ
した考え方が、私たちにとって事実となってしまうでしょう。
「なになには絶対にそうに違いない」と断定しているかもしれません。
そうしたとき、私たちは、相手の立場に立って物事を考えることは、な
かなかできません。あるいは両者を公平にみながら、状況を公平にと
らえながら、考えを導くことはとても難しいでしょう。
「思い込み」になるのが、だれにとっても当然だとしたら、どうして、あ
る人は物事がとてもスムースにいき、ある人は大変難しい辛い方向
へと物事が進んでいってしまうのでしょうか？
物事がスムースにいかないときをよくみてくると、「思い込み」は自分
のなかで、どんどん否定的な方向へ行っていることが多いのです。
気づかないうちに、思い込みが、実際の状況を、実際より複雑な
ものにしてしまうことが多いのです。
バランスがとれた主体性を持つ考え方になっていないと、いつも自分
が悪いのかもしれないと思ってしまい、その否定的な思いの渦のなか
にどんどん入ってしまいがちです。そうなると、状況をより否定的なも
のにしてしまうかもしれません。
あるいは、自分が絶対に正しい、相手が絶対に間違っている、という
白黒をつけようとする考え方でとらえると、いつも悪いのは相手と、相
手を責めるようになってしまいます。
上の両者の考え方は、どんどん物事の本当の状況をとらえることから
遠ざかる方向へ自分を押しやってしまいます。思い違いがどんどん加
速していく状態になっているかもしれません。物事を冷静に見ることか
らどんどん離れてしまいます。
物事、状況は、実はシンプルなことが多いかもしれません。
関係する人たちのそのぞれの思い込みが、時間が経つにつれて、事実
から離れる方向へ、状況を色づけていき、負の感情を強化し、複雑に
していってしまいます。
何かが起こったとき、それぞれの思いを、すぐに素直に話せる場が持てる
と理想ですね。
そのとき誰が悪いのだという「悪者探し」をするのではなく、それぞれどの
ような思いを持っていたのか、どんな行き違いが生じたのか、をみつけ、
ねじれ、絡んだ糸をほぐしてことができると、状況や物事、人間関係が
スムースになるでしょう。
そのとき、自分の価値観のみが唯一絶対であると決め付けないで、そ
れぞれが、思い込みをしていたことを、素直に認めることが大切です。
物事を実際以上に複雑にしているのは、私たちの思いです。
それではまた次回。
合掌 矢澤 フレイ 伸恵
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次回発行は。。。１１月２８日（金）の新月です♪
皆様こんにちは〜☆
寒さに負けず、お元気でお過ごしですか？
何だか急に寒くなりましたね〜
日が暮れるのも早くなり、もう今年も残すところ
１か月半。。。
むむむ。。。です。苦笑
あれもやりたい、これもやりたい、と欲張っておりますが、
矢澤のよく言っている３つの“あ”
あわてず、あせらず、あきらめず！！
で乗り切っていきたいと思いまーす♪
今年の残り少なくなった毎日を、一日一日大切に、
皆様、元気に楽しくいきましょうね〜♪
それではまた次回〜☆
いつも最後までお読みいただきありがとうございます☆
by Ｎちゃん
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(有)ヤザワインターナショナル / School of Holistic Human Development
〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-32-8-503
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]]>Vol.44 「他者は、あなたを映し出してくれる鏡です」http://blog.yazawa-shop.com/?eid=4765692008-10-29T08:14:14+09:002008-11-27T15:00:00Z2008-10-28T23:14:14Z☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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２００８年９月３０日をもって、ヤザワインターナショナルに移行され
ました。詳しくは下記をご覧ください。お電話、メールでのお問い合わ せも随時受け付けております。
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■ 今回のテーマ 「他者は、あなたを映し出してくれる鏡です」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日１０月２９日（水）０８：１３は新月です。
いよいよ１０月も終わりです。今年も残すところ、２ヶ月になって
しまいました。月日の経つのは本当に速いですね。
今回のテーマは 「他者は、あなたを映し出してくれる鏡です」につ
いて考えてみましょう。
私たちが、自分が一体どのような人間であるのか理解することがで
きるのは、他者が存在しているからなのです。
他者がいなかったら、自分がどのような人間であるのかを知ることは
きっと難しいでしょう。
人生を生きるということは、自分を知るプロセスであるとも言えるか
もしれません。
私たちは事あるごとに、他者との意見の違いが出てくる体験をして
います。他者と意見が違うことで仲が険悪になったり、行き違いが
生じたり、喧嘩別れになったりした経験を、皆持っているでしょう。
様々なことに関する価値観の違いに気づき、疎遠になったのかも
しれません。
言っている内容そのものが大きな問題ではなく、言い方が、相手の
感情を刺激してしまったかもしれませんし、反対に、相手の言い方
があなたの感情を刺激したのかもしれません。
人間は社会的な存在であり、たくさんの他者がいることで世の中が
成り立っています。異なる意見を持つたくさんの他者がいることで出
来事がおき、問題がおき、感情を掻き立てられる状態が生まれます。
親しい家族や友人がいることで、他者との関係で、私たちは感情的
に大きな影響を受けます。
良い影響をうけるときは、嬉しく楽しい気持ちを感じることができるの
です。それは他者と心が通いあうことができたと感じ、愛のエネルギー
を感じるからなのです。そうすると喜びが大きくなるからです。
そしてまた、問題が起きれば、反対の影響を受け、怒りや恨みや悲
しみや悔しさを感じたりすることも事実です。
そうすると、他者の存在は時として、私たちに、なんてわずらわしいの
かと思わせたり、めんどうくさいと思わせたりします。もうこりごりだと思
わせることにもなるのです。
人間はいろいろな側面を持つ多面的な存在ですが、自分でも自分
がどのような側面を持っているのか解っていません。しかし問題が起き
るたびに、あなたの中のまだ表面化されていない側面が、引き出され
ることになるのです。
困難な出来事が起これば、自分の中のなんらかの側面を出し、困難
をなんとか越えていく方向へ行こうとします。そのときの対処の仕方は、
あなたのやり方であり、あなたという人を表しています。
他者とのやりとりで、他者の意見を聞くことで、実はあなたはどう考え
ているのか、あなたはどう思うのかが、はっきりしてくるのです。あなたと
いう人はどのような人なのかが、明確に映し出されてくるのです。
皆それぞれの意見を持つことは当たり前のことです。他者がそうであ
るように、あなたも他者と意見を異にしても良いのです。なぜなら、
あなたはあなたの価値観を持ち、（心からそれが一番良いと思ってい
るかどうかは、わかりませんが）、あなたの意見を持つ権利があり、そ
うでなければあなたではありません。
そのあなたの意見や考え方が、他者と望ましい関係を生み出すか
どうかは、結果をみて、あなたが考えることになるでしょう。
そして他者は他者の持つ価値観で物事を考える権利を持っています。
意見が異なっていても、恐れなくても良いのです。伝え方があなたの
感情を刺激したなら、それを相手にはっきりと伝えても（伝え方もだん
だん上手になるでしょう）良いのです。そして反対のことが起こったら、
相手の意見を、素直に聞けるようになることが理想ですね。
私たちは皆異なるものなのだという事実を心から受け入れると、他者
は実は自分という人間の考え方や思考をはっきり映し出してくれる鏡
であることに気がついていきます。
あなたの意見を、他者という鏡にぶつけ、その反射である他者の言動
を聞いたり、見たりしたとき、あなたはどう感じるのか、どう反応するのか。
それが「今のあなた」であることに気がつきます。あなたの多面的な姿
の一面をみせてもらうことができます。
だんだん感情に巻き込まれなくなると、自分を観察することができるよ
うになるのです。
特に問題や困難が起きたときほど、はっきりと、自分の姿が映し出さ
れます。
私たちはだれも問題はほしくありません。しかし他者がいるからこそ、
他者との関係が創りだす出来事や問題があるからこそ、自分の姿を
見ることができるし、自分のことを知ることができるのです。
他者とはめんどうくさい存在ではありますが、また一方では、あなたと
いう人間がどのような人間であるのか映し出してくれる、なくてはなら
ない、とてもありがたい存在でもあります。それは関係する両者（全
員）にとっていえることなのです。
私たちは皆、他者と楽しい関係を築きたいと願っています。楽しい
関係を築けると、他者と感動を分かち合うことができ、それは一人で
感じる感動の何倍にもなって返ってくるからです。私たちは皆、愛の
エネルギーの暖かさを欲しているのです。
自分を知り、自分の望むあり方を探すプロセスで、人間としての成長
のプロセスで、他者は、私たちにとって、なくてはならない鏡です。
それではまた次回。
合掌 矢澤 フレイ 伸恵
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届き、何だか嬉しいやら、驚くやら。。。苦笑
今年のメルマガ発行もあと４回を残すのみ。
さぁ、これから年末に向け、何やらいろいろ
起こりそうな気配ですよ〜
どうぞ皆様、楽しみにお待ちくださいね！！
それではまた次回〜♪
いつも最後までお読みいただきありがとうございます☆
by Ｎちゃん
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■ 今回のテーマ 「あなたの人生を楽しくするのは、あなたです」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日１０月１５日（水）０５：０２は満月です。
中秋の名月は先月終わってしまいましたが、今日は１０月の１５
夜でもあるし、秋の宵に出る満月を愛でるって、素敵なことだと
思います。
昔、私が中学生のころ、この季節になると、母がお月見団子を
作り、手伝ったこと、いやそのころは、手伝わされた！と感じてい
たのですが、を思い出します。四季があるからこそ味わえること
を、能動的に楽しみましょうか。
今回のテーマは 「あなたの人生を楽しくするのは、あなたです」につ
いて考えてみましょう。
あなたの人生は、楽しいでしょうか？それとも今は問題に直面してい
て、悩んでいて、辛い大変な時期でしょうか？
生きているということは、時の経過とともに環境や状況が変化するこ
とであり、それに伴いいろいろな出来事が起こっていき、それに応じて
気持ちがアップダウンするのは、当然のことです。
人生のあらゆるとき、常に楽しい、とは言えません。
私が今日お伝えしたいことは、どのような状況や問題があったとして
も、最後は、「あなたしか、あなたの人生を楽しくできる人はいない」、
ということです。
私たちは、何か特別な嬉しいことがないと楽しくない、楽しくなれない
と、思っているかもしれません。何か特別なことが自分に起きたとき、
あるいは、誰かが自分を楽しくしてくれたら、楽しくなれる、と勘違い
しているかもしれません。
その考え方は、自分が自ら楽しみを創り出す人、自ら楽しくなろうと
決める人である、という発想が根底にないことを示しています。
子どものころ私たちは、自分で物事を決められない立場にいて、大
体の出来事は、両親があなたのために決める、という環境のなかで
育ちました。
ですから、その環境が、基本的にずっと変わらず続いていたならば、
大人になっても、物事や状況を自ら起こす、創り出すことによって、
楽しさや幸せを獲得するという発想を身につけることが、うまくでき
ていないかもしれません。
それを訓練する機会が少なかったかもしれません。
例えば、あなたが女性で、付き合っている男性からプロポーズされた
とします。その方は「僕はあなたを幸せにします」と真剣にあなたに
言ってくれるかもしれません。
そんな言葉を聞くと、女性として自分は愛されていて、そして彼は
私を幸せにすると言ってくれているし、と本当に嬉しい気持ちになる
でしょう。
しかし、よく考えてみましょう。
彼は、もちろんあなたを愛していて、あなたが幸せになることを心か
ら望んでいると思いますが、残念ながら、彼があなたを絶対に幸せ
にすると保証することはできません。
なぜなら、どんなに彼が一生懸命あなたが幸せになるだろうと考え、
様々なことをしたとしても、それであなたが、喜びを感なければ、あ
なたは幸せになることはできません。
あなたが幸せかどうかを感じ、最終的にあなたが幸せであるかどうか
と決めているのです。あなたがこれは幸せだと決めなければ、幸せな
状態になれないのです。
実は幸せという気分も、あなたの選択によって、そうなるのです。
あなたが自ら、真剣に二人で幸せを築いていこうという、「幸せプロ
ジェクト」の一方として参加しないと、あなたは幸せになることはでき
ないのです。もちろん相手もプロジェクトに真剣に参加することが必
要になりますが、男性が「二人の幸せ」を一人で創ることは不可能
なのです。
幸せは、物質的な部分であなたの感じる満足感と、精神的な部
分であなたが感じる満足感の両者が創り出すものだと思いますが、
物質的なものがすべて揃っていたとしても、精神的な部分で満足
できなければ、幸せになれません。
もし、あなたが誰かにあなたを楽しい気分にさせてちょうだいと要求
するなら、あなたはいつも誰かに幸せにしてもらう人になり、他者は
あなたを幸せにする人になります。
それは、私はあなたによって幸せにしてもらう人、あなたは私を幸せ
にする人という役割の中に生きることになります。
しかし周りの人が一生懸命あなたが幸せになるようにしてくれても、
あなたが幸せになる決心をしないと、幸せになることはできないの
です。
周りの人が、ずっとあなたが幸せになる条件を叶え続けてくれること
は不可能に近いことなのです。周りの出来事も、ずっとあなたが幸
せになるように配慮して、起こってはくれません。
あなたが一人で静かな時間をすごしていて、寂しいと感じれば、寂
しい状態を感じます。（寂しいことが悪いということではありません。）
しかし、あなたが一人で時間を自由に使うことができて、幸せと感じ
れば、あなたは幸せになるのです。特別なことがなくても、幸せを感
じることができます。
最終的にあなたを幸せにすることができる人は、あなたしかいません。
あなたが幸せになると、決心することで、幸せをつかむことができるの
です。
幸せになる条件は、皆異なりますが、条件がつけばつくほど、叶える
ことは難しくなるでしょう。
大変厳しい辛い状態を体験しているときは別ですが、何もなくても、
自分が生かされていることで幸せと思える、感謝することができるよう
になると、日常的なことに、たくさんの幸せを見つけられるようになる
でしょう。
幸せと感じている人に、いつも特別なことが起きているのではありま
せん。
それではまた次回。
合掌 矢澤 フレイ 伸恵
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潜在意識を有効に活用し、なりたい自分になる！！
あなたはご自分の潜在意識と仲良くしていますか？
世の中は暗示で出来ているといっても過言ではありません！
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教えます。ご一緒に楽しく学んでみませんか？
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皆様こんにちは〜☆
すっかり秋ですね。
お元気ですか？
私事ですが、本当に今また暗示のパワーのすごさに
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]]>Vol.42 「もっと笑いましょう！人生が楽しくなります」 「もっと感動しましょう！人生が豊かになります」http://blog.yazawa-shop.com/?eid=4651292008-09-29T17:17:17+09:002008-11-27T15:00:00Z2008-09-29T08:17:17Z☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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☆ --- Arabian Night's Magic Vol. 42 (2008 Sept. 29) --- ☆
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■ 今回のテーマ 「もっと笑いましょう！人生が楽しくなります」
「もっと感動しましょう！人生が豊かになります」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日９月２９日（月）１７：１２は新月です。また新しい月が始まり
ますね。
そして新月には願い事をするとよいと言われていますから、せ
っかくのこのチャンス、ご一緒に楽しみましょう。新月後できれ
ば、８時間以内に、もしそれに間に合わなかったら、４８時間以
内に願い事を書いて、どこか人の目に触れないところ、あるい
は枕の下にいれると、強い力が働くといわれているようです。
今回のテーマは 「もっと笑いましょう！人生が楽しくなります」、
「もっと感動しましょう！人生が豊かになります」、ですから、笑いながら、
でも真剣に、願い事を書いて、楽しんでみましょうか。
大人になると、毎日の生活は、現実そのものであり、現実に直面
しながら生活を送っているので、大なり小なり、皆いろいろ現実的
な悩みや問題が絶えないといったら、それは事実でしょう。
この現実を生きていて、厳密にいったら、悩みのない人などどこに
もいないといえるでしょう。
そんな状態で毎日を過ごしているので、特に感動するようなことは
なかなか起こりません、楽しいことなどあまりありません、とおっしゃる
方も多いかもしれません。
その通りでしょう。
現実の毎日に何か特別な出来事、心がわくわくしたり感動したり
の出来事は、なかなか起こりません。特別な出来事が起きるとした
ら、楽しいことというよりも、がっかりするようなネガティブなことが突然
起こったと感じることが、多いのかもしれません。
私たちは勘違いしているかもしれません。待っていれば何か良いこ
とが起きるのだと。
残念ながら、人生は待っているだけで、棚ぼた式に、素敵なことや
楽しいことが落ちてくる、ということはなかなかありません。
自分から見ると、ある人には棚ぼた式に、良いことばかりおきている
ように見えるかもしれません。しかしあなたは、その人がどのような状
態を経て、その良いことを手に入れたのかの経緯を詳しく知らないの
で、簡単に手にしていると思い込んでいるのかもしれません。
他人と比べるとき、私たちは比較した結果から単純な結論を導きま
す。まず自分よりラッキーと思える人と比べます。そうするとあの人は
ラッキーで特別なのだと思うでしょう。
また自分より不幸だとあなたが思う人と比べると、自分はあの人より
はましと、ほっとしているかもしれません。
比べていると、真の喜びや楽しみはやってきません。心から笑えません。
何かと比べたり、だれかと比べても何も意味もないことであり、それでは
純粋な心の思いである喜びや楽しさにはならないからです。
そしてまた何か特別なことが起きないと感動できない、楽しくならない
と思っているのなら、あまり感動する機会がないということになります。
楽しく感じることがないことになります。
人生に悩みや問題は常にあります。よく考えたら、すべてが解決し
何の問題もないといえる状態は、ほとんどないかもかもしれません。
人生には、だれにでも、常に続いていく悩みが存在します。もしあな
たにお子さんがいらっしゃるならば、常に子どものことを考えるでしょう。
幼稚園へ行ったら、次は小学校のこと、中学、大学、就職のこと。
親としていつも心配しているでしょう。そして本人もその都度悩んだり
心配するでしょう。
そしてまた、すぐには解決しないことも人生には沢山あります。悩み
や問題のことを思い続けていたら、一生感動したり、笑ったりするこ
とは、できないことになってしまいます。
人生に、あなたが望む特別なことは、待っているだけではなかなか
起こりません。だからといって、あなたの人生で感動できないという
ことではないのです。だからといってあなたの人生は楽しくない、の
ではありません。
海外旅行へ行かなくても、有名なレストランへ行かなくても、高いブ
ランド品が買えなくても、あなたが意識を変えるだけで、楽しむことが
できます。笑うことができます。感動することができます。
悩みがあっても、問題があっても（悩みの種類によってはすぐに何とか
しなければいけないかもしれませんが）、思いっきり泣き、悲しみ、嘆
いた後に、時々それらを横に置いておく練習をしましょう。
何かを聞いて思わず笑ってしまったことはありませんか？
意識を切り替えることによって、自然のなかに身を置けば、季節の花
が目の前に広がり、その素晴らしさに感動できるでしょう。本を読んで
感動したこともきっとあると思います。
自分の人生を創っているのはあなたです。泣いたり、嘆いたり、怒った
り、悲しんだりした後に、もっと笑いましょう。あなたの人生が楽しくな
ります。もっと感動しましょう。あなたの人生が豊かになります。
あなた次第でそうすることができるのです。
それではまた次回。
合掌 矢澤 フレイ 伸恵
♪--------------------------------------------------------------♪
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次回発行は。。。１０月１５日（水）の満月です♪
皆様こんにちは〜☆
すっかり涼しくなりました。
お元気でいらっしゃいますか？
はぁ。。。
毎度のことですが、
もう９月も明日１日を残すのみ。。。
そして何と今年ももう１０月ですかぁ。。。
。。。実りの秋！！ （食欲の秋！！笑）
早いもので、今年もあと３か月。
来年に向け、これからの秋の夜長にここら辺で一度、
今年を少し振り返ってみるのも悪くないかもしれませんね。
いろいろ頑張ってきた自分に、何か素晴らしい実りが
もたらされるかもしれません。。。☆
それではまた次回〜♪
いつも最後までお読みいただきありがとうございます☆
by Ｎちゃん
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(有)ヤザワインターナショナル / School of Holistic Human Development
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]]>Vol.41 「現実とは、わたしたちの心の内側の投影です」http://blog.yazawa-shop.com/?eid=4596112008-09-15T15:15:15+09:002008-11-27T15:00:00Z2008-09-15T06:15:15Z☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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■ 今回のテーマ 「 現実とは、わたしたちの心の内側の投影です 」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの矢澤フレイ伸恵
です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日９月１５日（月）は満月です。９月の十五夜のお月様です
ね。空も秋の空に変わり、お月様がだんだん美しくなっていきま
す。
さて今日は 「現実とは、わたしたちの心の内側の投影です」
について考えてみましょう。
外側に起こることが、自分の心の内側の投影、などと、昔私は考
えたことも、ありませんでした。
外で起こることは、外で起こり、自分の内側とは、何の因果関係
もない、と思っていました。
それが普通の考え方です。
しかし、セラピストとしてセラピーを長い間続けてきた経験から言え
ることなのですが、外で見ることは「自分の心のなかの投影」であり、
それは、自分の心の中で思っていることそのものであると、理解する
ようになりました。
私たちが存在するには、他者が必要であり、私たちは人の間で暮
らしています。他者が織り成す風景を見たとき、それがどのような
意味をもっているのかという解釈、意味づけをするのは、私たち自
身です。
あなたが直接の参加者として創り出している状況、あるいは直接
の参加者でない場合も、その状況はどのような意味があるのか、
どういうことなのかと評価する人は、あなたです。評価したことが、
あなたにとっての現実になります。
例えばあなたが、働くお母さんで、子どもを保育園へ預ける状況
になり、そのことを「かわいそうなことをしている」と思ったとき、それは
あなたのなかの思い、考え方を表しています。あなたの心を表して
います。（あなたが悪いという意味ではありません。）
その状況を「かわいそうなことをしている」と思ったとたんに、あなた
は「かわいそうな状況」というあなたが思う現実のなかで、かわいそ
うな現実を創って生きている人になるのです。
そしてあなたの子どもは、保育園に預けられることで、「かわいそう
な現実を生きている子」、「かわいそうな子」という立場に、自動的
に置かれるのです。
あなたがそう思ったとたんに、思った現実を創り出しているのです。
「かわいそうなこと」と思った事で、即「かわいそうな現実」にしてい
るということは、すべてあなたの思いの反映であり、投影であり、そ
れがあなたの現実に即なっていくのです。
現実とは、あなたの意識が創り出しているものなのです。
同じように、あなたがその状況を、「ちっともかわいそうなことではな
い」と心で思っているのなら、その状況は、「ちっともかわいそうな状
況ではない」という現実になるのです。
毎日、私たちの周りで事象が起きているだけなのですが、あなた
の意識(心）が、それを評価し