Vol.74「自分の言動が一致しているか確認しましょう」
2010.01.15 Friday 16:16
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☆ ----- Arabian Night's Magic Vol. 74 (2010 Jan.15) ----- ☆
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大変お手数ですが、info@yazawa-shop.comまでご一報ください。
目次------------------------------------------------------------★
★ 今回のテーマ 「自分の言動が一致しているか確認しましょう」
★ ＡＢＨ認定ヒプノセラピー・ベーシックコース 毎回大好評！
１月３０日（土）＆３１日（日） いよいよ開催！
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■ 今回のテーマ 「自分の言動が一致しているか確認しましょう」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日１月１５日（金）１６：１１は新月です。今年最初の新月です。
願い事は書き出しましたか？
さて今回のテーマは、「自分の言動が一致しているか確認しましょう」
です。ご一緒に考えてみましょう。
自分では気がつかないのですが、私たちは、口ではＮＯといいながら、
行動ではＹＥＳを示していることが結構多いのです。
親子関係でみてみましょう。振り返ると、私も子どもが小さい頃、当
時は自分では気がつかなかったのですが、「だめよ、買わないから」
等と言いながら、実は子どもの「買って、買って」のおねだりの声に負
けて、「本当にしょうがないわね」と言いながら、結局買ってしまってい
た自分がいました。
自分では、自分の言動が一致していないことには、まったく気づいて
いませんでした。子どもがしつこいから、自分はＹＥＳと言わざるを得
なかったと理由づけをしていました。私がＹＥＳと言ったのは子どもの
せいであると。
一方、このような親とのやり取りを経験した子どもは、親は最初は
だめというけれど、粘れば最後はＯＫを出す、という学習をするの
です。
大人の私たちも本質はそうなのですが、子どもは常に“快”を求めて
います。楽しいこと、嬉しいことをやり続けたいのです。それが可能で
あると思えば、もちろん追求するのが当たり前です。
子どもが単にしつこいのではなく、親の私が言動一致していないこと
を経験を通して理解していたので、子どもは親の私から、ＹＥＳが来
るまで言い続けていたのです。ねだり続けるとＯＫしてしまう私のあり
方を解っていたのです。
子どもはすごいです。物事をとてもシンプルに見ることができます。本
質を見ていて、だまされません。大人のように頭の理解ではなく、こう
すればこうなるという事実を、経験で理解するのです。
すべてお見通しですから、親が言動一致していないと、粘れば得ら
れるという結果を体験し、そう学び、それをやり続けるのです。
親は、うちの子はしつこいからという説明をし、自分の整合性のない
状態に気づかず、自分がＹＥＳと言ったのは、子どもが原因である、
と正当化してしまいます。しかし、それは事実ではありません。
事実は、親は、子どもの言動に影響されて、言うこととやることが一
致していないということです。子どもが何と言おうと変わらずＮＯと答え
ることを選んだなら、子どもは騒いでもしつこくしても、ＮＯなのだと理
解するのです。
親も、子どもの要求のまま買ってあげるのはよくないし、こんなときは、
どうするのが一番良いのか、絶対的な答えはないので、迷っている
状態です。親は、こんなときはこう対処する、というような自分の行
動規範などを明確に決めていませんから、そこを突いてくると、一貫
性のない言動になってしまうのです。
ＮＯと一度言われると、すぐ聞く子もいれば、なかなかあきらめない子
もいます。兄弟でも気質の違いがあります。
子どものことを例に出しましたが、大人同士でも、私たちはそれをして
います。
どうして私にばかり仕事が回って来るのか、他の人は暇そうにしている
のに、忙しい私にばかり仕事が来る、なんで！？とおっしゃるクライアン
トの方がいらっしゃいます。
それは、他の人は単純に仕事が回ってきたとき、「できない」、「しない」
とはっきり断っているからです。（そうすることが望ましいかどうかの判断は
置いての話です。）
仕事が回ってくるとおっしゃっている方は、「どうして自分にばかりくるの
！」と心で、とっても不公平だと思っていても、口では、忙しいので、で
きるかどうかわからないけれど、というようなニュアンスで対応しているか
もしれませんが、実は最後は引き受けているのです。
仕事を頼む人は、誰に頼むと引き受けてもらえるか体験から解ってい
るので、すぐに「できません」と言い、その態度が変わらない人、つまり
この場合で言動が一致し一貫性のある人、最初から最後までＮＯと
言う人には、頼まないわけです。
「大変なのよ」と言いながら、最後は引き受けてくれる人は、頼む人
にとっては求めている人です。次もまた頼むとしたら、もちろんその人
だったら、最後はＯＫしてくれる、という学習体験ができているのです。
頼まれる側は、はっきり言えないし、上司だし、頼まれると断れないし、
しつこいし、などの理由をいろいろ掲げるのですが、最後はその方は、
喜んで、とは言いがたくても、ＹＥＳというほうが良いという判断をして、
引き受けたのです。
どんな理由があるにせよ、最後の答えは自分が引き出したものです。
私たちはそんなときでも、相手がしつこいからなどと、自分がＹＥＳと
言ったのは、その人のせいだと思ってしまいがちです。
立場上、簡単に自分の意見や思いをストレートに言えない状況もあ
るのが現実ですが、本当はＮＯと言いたい気持ちがあるのに、いつも
強く言う人に押し切られていると、どこかでその不満を出さずにいられ
ません。
そんなとき、私たちは頼んでくる人を悪者にして、不平不満を言い、
この状況を変えることができないと思っていますが、この対処方法では、
不平不満がいつまでも残り、気分はすっきりしません。
言動に整合性を持たせると、自己一致しているので、自分のなかに
ストレスが溜まりません。
今まで、自分で気がつかなかったかもしれませんが、振り返ってみたら、
不一致な部分があったと思い当たるなら、これから言動を一致させる
ことを考えてみませんか。
言動を一致させるには、決断と勇気と行動力が必要になってくるかも
しれませんが、きっと物事が自分にとって楽になっていくことを体験でき
るでしょう。
合掌 矢澤 フレイ 伸恵
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次回発行は。。。
１月３０日（土）の満月です♪
皆様、こんにちは！
お元気ですか？
お正月〜、と喜んでいたのもつかの間、
あっという間に半月が経ってしまいましたね。。。笑
ということで、今日の新月は、また自分の思いを改めて
確認する絶好のチャーンス！
これからの１年をどうしたいのか、どうしていきたいのか、
自分の中の思いをしっかり明確にし、そして宇宙に解き放ちたいと
思います！！
宇宙さん、よろしくお願いいたします。笑
自分の人生を大いに楽しく、
そして自由にクリエイトしていきましょう〜〜！！
更なる自分の成長を、
そして皆様の成長を心から願いつつ。。。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます☆
by Ｎちゃん
♪--------------------------------------------------------------♪
(有)ヤザワインターナショナル / School of Holistic Human Development
〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-32-8-503
Tel: 03-5432-6810 Fax: 03-5432-6820
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