Vol.63「白か黒か？相手が悪いのか？自分が悪いのか？」
2009.08.06 Thursday 11:11
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ --- Arabian Night's Magic Vol. 63 (2009 Aug. 6) --- ☆
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ダブって2回同じものが配信される、メルマガは必要ないので今後は
送らないで欲しい、と思われる方は、大変お手数ですが、
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どうぞ宜しくお願いいたします。
目次------------------------------------------------------------★
★ 今回のテーマ 「白か黒か？相手が悪いのか？自分
が悪いのか？」
★ 好評につき、大分で講演会、各種セミナー開催です！！
１０月２３日（金）夜 講演会“アサーティブ・コミュニケーション”
１０月２４日（土）前世１日体験セミナー
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九州地区にお住いの方は、この機会をお見逃しなく！
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☆お知らせ☆
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☆ 夏季休暇のお知らせ
８月２４日（月）〜２７日（木）まで全ての業務を
お休みさせていただきます。よろしくお願い申し上げます。
☆ 矢澤フレイ伸恵のブログ“青空とそよ風と曇りと雨と”で
すでにお楽しみいただきました“オーストラリア 報告”の写真集を
アップいたしました。
↓
http://www.japan-hypnotherapy.com/info/photo-australia09.html
☆ ヒプノウィークエンド（仮題）、そして
ヤザワスクールインストラクターコースが新たに開催予定です。
・ヒプノウィークエンド（仮題）
この素晴らしい心理療法であるヒプノセラピーを、１人でも多くの方
に体感し、より身近なものとして知っていただくため、またすでに
ヒプノセラピストとして活躍されていらっしゃる方々同士の横の
つながり、交流を深める場といたしまして、“ヒプノウィークエンド （仮題）”と称して、ヒプノセラピーのスピコンのようなイベントを、 今後開催していく予定です。
乞うご期待ください！
・ヤザワスクールインストラクタ―コース
ヤザワスクール卒業生の皆様に朗報です！！
兼ねてよりご要望のございました、インストラクターコースが、
今後開催される予定です。
詳細は決まり次第、追ってお知らせいたします。
ヤザワインターナショナルは、より一人でも多くの皆様に、
ヒプノセラピーを知っていただくべく、今後ヒプノセラピー
の普及活動に更に積極的に取り組んでまいります！！
☆ 現在セラピストとして、全国で活躍されていらっしゃる
ヤザワスクール卒業生の皆様をご紹介するページを新規にアップ
いたしました。
↓
http://www.japan-hypnotherapy.com/info/school-graduate.html
☆ 矢澤フレイ伸恵の本 “Arabian Night's Magic
アラビアン・ナイツ・マジック”
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■ 今回のテーマ 「白か黒か？相手が悪いのか？自分
が悪いのか？」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
このメルマガは現在、月２回、新月と満月に発行していますが、
今日８月６日（木）９：５４は満月です。
夏休み真っ最中の８月です。皆様は夏休みはどこかへ、お出かけ
でしょうか？
私はすでに６月にオーストラリアに出かけ、最高の１０日間を過ごし
ました！ブログにその様子を書いていますので、まだご覧になってい
ない方、ご興味のある方は是非どうぞ。意識の変容の旅でした！
さて今回のテーマは 「白か黒か？相手が悪いのか？自分が
悪いのか？」。ご一緒に考えてみましょう。
私たちは人といろいろな話をしていて、相手が自分に同意してくれ
るととても嬉しいです。同じ意見、同じ考えの人といるとき安心しま
す。ある特定の事柄に対しての意見なのに、人間としての自分を
丸ごと受け入れてもらったと、全人格的な観点で捕らえてしまいま
す。
ですから、他者に自分の意見を述べたとき、相手にすぐに反論され
ると悲しいし、あるいはおもしろくないと思ったり、むっとしたり、
がっかりしたり、そして、なぜこの人は私のように考えられないのか、
等々の思いや感情が出てきたりもします。
そして、時には、自分が人として受け入れてもらえなかった、拒絶
されたと思ってしまったり、今のままの自分ではだめなのか、だめな
のだと、ある何かに関しての意見なのに、自分の全人格が否定さ
れたという思いを抱いてしまいます。
あるいは、なんでこの人は私を傷つけるようなことばかり言うのか、
私の気に障るようなことばかり言うのかと、なんと思いやりのない人
なのかと、腹立たしい思いを感じてしまうかもしれません。
他者とはいつでも自分を喜ばす役割を持った存在であると思い込
んでいて、それを期待してしまい、そうならない結果に苛立ち、そし
て同時に、心の奥深くではそうならないことに恐れを感じている、と
いうことかもしれません。
こんな状況に置かれたとき、一般的に、私たちの思うことは、大き
く分けて二通りです。
ひとつは、自分がだめなのだと、自分を責めるやり方。
もうひとつは、相手が悪いのだと相手を責めるというやり方です。
通常私たちは、上のいずれかのやり方を選択していることが多い
でしょう。
それは、どちらが正しくて、どちらが間違っているのかと、白か黒か
を決めてしまう、二者択一のやりかたです。
自分をいつも正当化するか、それとも、相手をいつも正当化する
か、のいずれかです。
人はそれぞれ自分の意見を持つ権利を与えられています。どんな
意見であっても、その人がそう思うなら、それがその人の意見です。
しかし、私たちは、他者の意見を聞いたとき、同じか同じでないか、
良いか悪いか、心地よいか不快か、の自分独自のフィルターを通し
て、判断してしまいます。
自分の意見が絶対である、そして正しいと思い込んでいるかもしれ
ませんし、あるいは自分が感じる感情の正当性を重んじているのか
もしれません。いずれにしてもそんなとき、自分の意見を無意識に
相手に押し付けたくなってしまいます。
また傷つくのはだれにとっても怖いことであり、その怖さが、相手に自
分と同じ意見を持つことを必要以上に期待する、という状況を創っ
ているかもしれません。
あるいは、反対に、必要以上に相手に合わせているかもしれません。
そのような二者が意見を述べ合うときは、ほとんど無意識だと思い
ますが、必ずどちらが強いのかを決める「力比べ」「パワーゲーム」に
なっているでしょう。
黒か白か、私が正しくて、あなたが間違っているのだ、という、二者
択一の発想で、物事を捕らえていると、いつも心穏やかにいられま
せん。
異なる意見とは、本当は相手を否定するためのものではないはず
です。
心に余裕がでてくると、物事に対して、自分では気がつかない異
なる角度からみることに気がつかせてもらえる機会ともなりえるので
す。
しかし、私たちは常に他者に、可能なら、会う人すべてに自分を受
け入れてもらいたいと願い、それを実感したいのです。
受け入れてもらいたいという思いが強ければ強いほど、そうならないこ
とが、大きな恐れになってしまいます。
目の前の他者があなたを受け入れても、受け入れなくても、同じ意
見を持っていても、異なる意見を持っていても、あなたという存在の
価値はまったく変わることはないのです。
自分が正しいのだ、相手が正しいのだ、と決めつける発想を、すこし
づつ緩めていきましょうか。
白と黒の間には、グレーが存在しています。グレーもあることを受け入
れてみましょう。白か黒かと決めつけないで、物事をもっと柔軟性を
もってとらえていきましょうか。
異なる意見や反論を必要以上に恐れる気持ちが自分にあることに
気づいたら、「人は違って良いのだ」と自分に言ってみましょう。「これ
は私という存在の全否定ではない」と言ってみましょう。
自分が自分であることを受け入れていきましょう。そうすると、心が少
しずつ楽になっていくのです。
他者は自分とは異なる考え方をする人であることを、改めて認識
していきましょう。
「人は違って当たり前」をあなたのセルフトークにしていきましょう。
合掌 矢澤 フレイ 伸恵
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が行われました。
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
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次回開催は来年２０１０年１月３０日（土）＆３１日（日）の予定です。
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次回発行は。。。
８月２０日（木）の新月です♪
皆様、こんにちは！
お元気ですか？
なんと！！！
いつも同じことを言っているのかもしれませんが、
もう今年もあっという間に８月なんですね〜〜
何だか焦ってしまう。。。苦笑
皆様は、どのようにこの夏をお過ごしですか？
蒸し暑いのはいやだぁ〜〜、と思っても、
きっとあっという間にまたこの夏も終わり、
その頃には、あの暑さが懐かしい。。。と
思い出すのかも。。笑
人生ってそんなものかもしれません。
（ちょっと大げさ？？ 笑）
まぁ、出来るだけ、人生楽しく有意義に
過ごしたいものです。
それでは、また次回♪
いつも最後までお読みいただきありがとうございます☆
by Ｎちゃん
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(有)ヤザワインターナショナル / School of Holistic Human Development
〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-32-8-503
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☆ ヒプノウィークエンド（仮題）、そして
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に体感し、より身近なものとして知っていただくため、またすでに
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つながり、交流を深める場といたしまして、“ヒプノウィークエンド （仮題）”と称して、ヒプノセラピーのスピコンのようなイベントを、 今後開催していく予定です。
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が悪いのか？」
皆様こんにちは。
心理セラピスト＆コミュニケーション・スペシャリストの
矢澤フレイ伸恵です。
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す。ある特定の事柄に対しての意見なのに、人間としての自分を
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でしょう。
それは、どちらが正しくて、どちらが間違っているのかと、白か黒か
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ませんし、あるいは自分が感じる感情の正当性を重んじているのか
もしれません。いずれにしてもそんなとき、自分の意見を無意識に
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見を持っていても、異なる意見を持っていても、あなたという存在の
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もってとらえていきましょうか。
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合掌 矢澤 フレイ 伸恵
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次回発行は。。。
８月２０日（木）の新月です♪
皆様、こんにちは！
お元気ですか？
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もう今年もあっという間に８月なんですね〜〜
何だか焦ってしまう。。。苦笑
皆様は、どのようにこの夏をお過ごしですか？
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まぁ、出来るだけ、人生楽しく有意義に
過ごしたいものです。
それでは、また次回♪
いつも最後までお読みいただきありがとうございます☆
by Ｎちゃん
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(有)ヤザワインターナショナル / School of Holistic Human Development
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